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努力加餐饭并(🌟)不意味着随(🤨)便吃些零食或者快餐，而(😌)是(🔹)要选择健(jiàn )康的加(jiā )餐食品(🎸)。比如，可以选择水(💳)果、(🎸)坚果(🅿)、酸奶(🕤)等(🤪)富含营养(yǎng )的食(👻)品作为加餐(👝)。这(🥋)些食品不仅能够提(tí )供(gòng )能量(💎)，还(🐶)能够(gòu )补(bǔ(🌴) )充(🗿)身体所需的维(wéi )生(shē(🦆)ng )素和矿物质。

每当我陷(🎟)入人生低(dī )谷(gǔ )，我就(🚉)会重看宫(gōng )崎骏给出的(🏼)解(🌐)法：