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刻意练习是指通过有(yǒu )目的、有计划、有针对性地练习来(🐒)提(🔧)(tí )高自己(jǐ )的能力(🥌)。刻意练习(xí )的关键(jià(🛂)n )在于对练习内容的选(⛷)择和(hé(➰) )反馈(😭)的及(💩)时性。在进行刻意练习时，要选(👋)择适合自己的练习内容(👋)，并及时(shí )获(huò )取(🔳)反馈，及时调整(⛸)自(💦)(zì )己的(🥠)练(lià(🚓)n )习(xí )方法和(🤭)策略。

打(🐇)工(🏵)(gōng )十(shí )年，我终于看懂了千与千寻：